Vitamin C untuk kanak kanak juga dikenali sebagai asid askorbik, adalah salah satu nutrien penting yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia, terutama bagi kanak-kanak yang sedang membesar.

Ia bukan sahaja membantu dalam meningkatkan sistem imun, malah memainkan peranan penting dalam pembentukan kolagen, penyerapan zat besi, dan penyembuhan luka.

Tidak hairanlah ramai ibu bapa hari ini mula mengambil berat tentang keperluan vitamin C dalam diet anak-anak mereka.

Peranan Vitamin C untuk Kanak Kanak

Vitamin C memainkan pelbagai peranan utama dalam tumbesaran kanak-kanak. Antaranya ialah membantu dalam perkembangan dan penyelenggaraan tulang, gigi, dan kulit yang sihat.

Dengan peranan utama dalam sintesis kolagen, ia membantu memperkuat struktur tisu badan anak.

Di samping itu, vitamin C meningkatkan kecekapan sistem imun, menjadikan tubuh anak lebih tahan terhadap penyakit. Ini sangat penting, terutamanya ketika anak berada dalam persekitaran sekolah di mana penyakit mudah berjangkit.

Tambahan lagi, vitamin C membantu dalam penyerapan zat besi dari makanan, yang penting untuk penghasilan hemoglobin dalam darah. Zat besi yang mencukupi membantu mencegah anemia, yang boleh menyebabkan keletihan dan kurang tumpuan di kalangan kanak-kanak.

Bukan itu sahaja, kajian juga menunjukkan bahawa vitamin C boleh memberi kesan positif terhadap kesihatan otak dan emosi anak. Dengan tubuh yang sihat dan sistem imun yang kuat, anak-anak akan lebih cergas, ceria, dan bersedia menghadapi cabaran harian.

Cara Memilih Vitamin C untuk Kanak-Kanak

1. Dos Harian yang Disyorkan

Dos harian vitamin C bagi kanak-kanak berbeza mengikut umur. Menurut pakar kesihatan, kanak-kanak berumur antara 1 hingga 3 tahun memerlukan sekitar 15mg sehari, manakala yang berumur antara 4 hingga 8 tahun memerlukan sekitar 25mg sehari. Bagi yang berumur antara 9 hingga 13 tahun, dos yang disyorkan adalah sekitar 45mg sehari.

Namun begitu, dalam keadaan tertentu seperti apabila anak menunjukkan simptom kekurangan vitamin C (mudah jatuh sakit, luka lambat sembuh), dos mungkin perlu disesuaikan mengikut nasihat doktor.

Jangan sesekali melebihi dos yang disyorkan tanpa nasihat pakar kerana pengambilan berlebihan boleh membawa kesan sampingan seperti cirit-birit atau sakit perut.

Pastikan ibu bapa memeriksa label produk suplemen untuk mengetahui kandungan sebenar vitamin C dalam setiap dos dan memilih produk yang sesuai dengan umur anak.

2. Bentuk Suplemen: Tablet Kunyah, Gummy atau Cecair

Terdapat pelbagai bentuk vitamin C di pasaran – antaranya tablet kunyah, gummy, dan cecair. Setiap jenis mempunyai kelebihan tersendiri.

• Tablet kunyah biasanya lebih tahan lama dan mudah dibawa ke mana-mana. Rasanya juga sering disesuaikan agar mesra kanak-kanak.
• Gummy lebih digemari kanak-kanak kerana rasa dan bentuknya yang menyerupai gula-gula. Namun, ibu bapa perlu memantau pengambilan agar tidak berlebihan kerana anak mungkin menganggap ia sebagai makanan ringan.
• Bentuk cecair pula sesuai untuk anak yang masih kecil atau yang mengalami kesukaran menelan tablet. Ia juga mudah diserap oleh tubuh, menjadikan kesannya lebih cepat.

Pemilihan bentuk suplemen bergantung kepada keperluan dan keselesaan anak. Yang penting, ia selamat dan sesuai untuk umur mereka.

3. Bahan Tambahan yang Perlu Dielakkan

Semasa memilih vitamin C untuk anak, pastikan produk yang dipilih tidak mengandungi bahan tambahan yang boleh memudaratkan kesihatan seperti:

• Pewarna tiruan – boleh menyebabkan alahan dan reaksi negatif pada sesetengah kanak-kanak.
• Gula berlebihan – walaupun sesetengah suplemen menggunakan gula untuk menjadikannya lebih enak, pengambilan gula berlebihan boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti obesiti dan kerosakan gigi.
• Pengawet kimia – walaupun ia membantu memanjangkan jangka hayat produk, pengawet tertentu boleh menyebabkan iritasi atau reaksi alergi.

Pilihlah produk yang berasaskan bahan semula jadi, tidak mengandungi GMO, dan bebas daripada bahan kimia berbahaya. Bacalah label dengan teliti dan jika boleh, rujuk doktor atau pakar pemakanan sebelum membuat keputusan.

Senarai 20 Vitamin C untuk Kanak Kanak di Malaysia

1. Cebion Vitamin C Drops

Cebion Vitamin C Drops merupakan antara pilihan popular dalam kalangan ibu bapa di Malaysia kerana ia berbentuk cecair, menjadikannya mudah diberi kepada bayi dan kanak-kanak kecil.

Ia mengandungi asid askorbik tulen dan bebas daripada gula tambahan, pewarna tiruan, serta bahan pengawet.

Kelebihan utama Cebion adalah penyerapan pantas dalam badan. Ini menjadikannya pilihan yang baik ketika anak sedang melawan jangkitan atau memerlukan peningkatan imun segera.

Cebion juga tidak menyebabkan iritasi perut, menjadikannya sesuai untuk kanak-kanak yang mempunyai sistem pencernaan sensitif.

2. Champs Vitamin C

Champs adalah jenama tempatan yang sangat dikenali dan dipercayai oleh rakyat Malaysia. Produk Champs Vitamin C hadir dalam bentuk tablet kunyah dengan pelbagai rasa menarik seperti oren, strawberi, dan anggur yang memikat hati kanak-kanak.

Tablet ini bukan sahaja mudah diambil, tetapi juga bebas daripada bahan berbahaya seperti pewarna tiruan dan perasa yang meragukan.

Selain itu, ia mengandungi dos yang sesuai untuk kanak-kanak berumur 1 tahun ke atas dan boleh didapati dengan mudah di farmasi serta pasar raya utama.

3. Appeton Vitamin C

Appeton Vitamin C adalah satu lagi jenama terkenal di Malaysia yang menawarkan pelbagai bentuk vitamin untuk kanak-kanak.

Produk ini hadir dalam bentuk tablet kunyah dengan pelbagai perisa buah-buahan yang lazat dan digemari anak-anak.

Keistimewaan Appeton ialah formula uniknya yang diformulasi khas untuk tumbesaran anak-anak Asia.

Ia membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit, terutama pada musim hujan atau ketika kanak-kanak aktif bersekolah dan terdedah kepada ramai rakan sebaya.

4. Scott’s Vitamin C Pastilles

Jenama Scott’s sudah lama bertapak di pasaran Malaysia dan dikenali melalui produk emulsi hati ikan kod mereka.

Namun, Scott’s juga menawarkan Vitamin C dalam bentuk pastil (pastilles) yang menyerupai gula-gula, menjadikan pengambilan suplemen satu pengalaman menyeronokkan bagi kanak-kanak.

Setiap pastil mengandungi 21.25mg vitamin C, sesuai untuk pengambilan harian oleh kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas.

Produk ini bebas pewarna tiruan dan menggunakan perisa semula jadi yang menambah nilai kesihatan tambahan.

5. VitaHealth Kids Vitamin C

VitaHealth Kids Vitamin C adalah suplemen premium yang sesuai untuk kanak-kanak yang memerlukan sokongan imun tambahan.

Ia mengandungi 250mg vitamin C dalam setiap tablet kunyah – satu jumlah yang tinggi tetapi sesuai bagi kanak-kanak yang sering jatuh sakit atau mengalami tekanan fizikal seperti sukan yang intensif.

Uniknya, VitaHealth menggunakan bahan semula jadi dan turut diperkaya dengan bioflavonoid yang membantu penyerapan vitamin C secara lebih efektif dalam tubuh. Ini bermakna anak-anak akan mendapat manfaat maksimum daripada setiap dos yang diambil.

6. Bio-Life Kids Gummies Vitamin C

Bio-Life Kids Gummies Vitamin C menjadi kegemaran ramai ibu bapa kerana ia menggabungkan manfaat kesihatan dengan rasa yang sedap.

Produk ini hadir dalam bentuk gula-gula getah berperisa buah-buahan yang bukan sahaja menarik minat anak-anak, tetapi juga memberikan 30mg vitamin C dalam setiap biji gummy.

Kelebihannya bukan sekadar pada rasa sahaja – Bio-Life Kids Gummies bebas daripada gelatin haiwan, menjadikannya sesuai untuk kanak-kanak yang mengamalkan diet vegetarian.

7. Blackmores Bio C Chewable

Blackmores merupakan jenama terkenal dari Australia yang sinonim dengan produk kesihatan berkualiti tinggi. Blackmores Bio C Chewable menawarkan vitamin C dalam bentuk tablet kunyah yang mesra kanak-kanak dan mudah diambil.

Setiap tablet mengandungi 250mg vitamin C serta bioflavonoid semula jadi dari buah sitrus yang membantu meningkatkan penyerapan dan keberkesanan vitamin dalam badan. Ini menjadikannya pilihan terbaik untuk anak yang sering sakit atau sedang pulih dari penyakit.

Blackmores juga terkenal dengan kawalan kualiti yang ketat dan penghasilan produk yang beretika, menjadikannya salah satu jenama paling dipercayai dalam kalangan ibu bapa moden.

8. Flavettes Vitamin C for Kids

Flavettes adalah antara suplemen vitamin C yang sudah lama berada di pasaran Malaysia. Ia mudah didapati di mana-mana farmasi dan telah menjadi pilihan ramai kerana harganya yang berpatutan dan keberkesanannya yang terbukti.

Diformulasikan khas untuk kanak-kanak, Flavettes hadir dalam bentuk tablet effervescent yang boleh dilarutkan dalam air untuk menghasilkan minuman berperisa buah. Ini sesuai untuk anak yang tidak suka mengunyah tablet atau gummy.

9. Redoxon Double Action Kids

Redoxon ialah jenama antarabangsa yang terkenal dengan formula gabungan Vitamin C dan Zink – dua nutrien penting untuk sistem imun yang kuat.

Setiap tablet mengandungi 100mg vitamin C dan 5mg zink, cukup untuk menyokong keperluan harian anak yang aktif. Ia membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan mengurangkan kekerapan anak jatuh sakit.

Produk ini tidak mengandungi bahan tambahan berbahaya, bebas gluten dan sangat sesuai untuk kanak-kanak berumur 4 tahun ke atas.

10. 21st Century Zoo Friends Vitamin C

21st Century Zoo Friends Vitamin C ialah suplemen berbentuk tablet kunyah yang direka khas dengan bentuk haiwan comel untuk menarik minat kanak-kanak.

Ia mengandungi 60mg vitamin C dalam setiap tablet dan diperbuat daripada bahan semula jadi tanpa tambahan gula berlebihan.

Kelebihan produk ini bukan sahaja dari segi nutrisi, tetapi juga reka bentuknya yang menyeronokkan. Anak-anak pasti tertarik dengan bentuk haiwan seperti singa, gajah, atau zirafah sambil menikmati rasa buah yang lazat.

11. Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Vitamin C

Produk dari Australia ini terkenal dengan kualitinya yang tinggi dan diformulasikan khusus untuk menyokong kesihatan imun anak-anak.

Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies mengandungi vitamin C dan zink, dua nutrien penting untuk melawan jangkitan dan memastikan pertumbuhan optimum.

Setiap gummy memberikan 30mg vitamin C dan 2.5mg zink dalam bentuk yang lazat dan menyeronokkan. Ia sesuai untuk kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas dan tidak mengandungi pewarna atau perisa tiruan.

12. GNC Milestones Kids Gummy C

GNC adalah jenama kesihatan global yang dipercayai, dan suplemen GNC Milestones Kids Gummy C merupakan antara produk terbaik mereka untuk kanak-kanak. Ia menawarkan vitamin C dalam bentuk gummy dengan rasa yang sangat digemari kanak-kanak.

Setiap gummy mengandungi 250mg vitamin C – jumlah yang tinggi dan sangat sesuai untuk anak-anak yang mudah jatuh sakit atau sedang pulih daripada jangkitan.

Rasa buah-buahan yang manis semula jadi menjadikan suplemen ini sangat digemari dan dinanti-nantikan oleh anak-anak setiap hari.

13. Wellkid Immune Chewable

Wellkid adalah jenama dari UK yang menawarkan pelbagai suplemen berkualiti tinggi untuk kanak-kanak.

Wellkid Immune Chewable menyediakan campuran vitamin C, zink, dan selenium yang direka khas untuk menyokong sistem imun anak-anak.

Setiap tablet kunyah mengandungi 30mg vitamin C, serta nutrien lain seperti vitamin D, B6 dan B12. Ia sesuai untuk kanak-kanak berumur 4 hingga 12 tahun, dan sangat baik untuk anak yang mudah keletihan atau selalu demam.

14. LactoGG Vitamin C Kids

LactoGG adalah suplemen yang unik kerana ia menggabungkan vitamin C dengan probiotik Lactobacillus rhamnosus GG – satu strain bakteria baik yang terbukti secara klinikal menyokong kesihatan usus dan imun badan.

Setiap tablet kunyah mengandungi 100mg vitamin C dan 5 bilion CFU probiotik. Ini menjadikannya pilihan hebat untuk kanak-kanak yang sering mengalami masalah pencernaan atau sistem imun yang lemah.

15. Kordel’s Vitamin C + Zinc for Kids

Kordel’s merupakan satu lagi jenama yang sangat dipercayai di Malaysia, dan produk mereka Vitamin C + Zinc for Kids direka khas untuk menyokong pertahanan semula jadi tubuh anak.

Ia hadir dalam bentuk tablet kunyah berperisa oren yang menyenangkan dan mengandungi 100mg vitamin C serta 5mg zink dalam setiap tablet. Gabungan ini membantu menguatkan sistem imun, mempercepatkan penyembuhan luka, dan menyokong pertumbuhan sel yang sihat.

16. Vitamin C Shaklee untuk Kanak-Kanak

Shaklee tidak mengeluarkan vitamin C khusus untuk kanak-kanak, tetapi ramai ibu bapa memberikan Shaklee Chewable Vita-C Plus kepada anak mereka (terutamanya usia 4 tahun ke atas) dengan pemantauan dos.

Tablet kunyah ini mengandungi 100mg vitamin C, diperbuat daripada bahan semula jadi dan bebas pewarna serta perisa tiruan. Ia membantu meningkatkan imuniti, menyokong kesihatan kulit, dan mempercepat penyembuhan luka. .

17. Vitamin C Appeton untuk Kanak-Kanak

Appeton Vitamin C direka khas untuk kanak-kanak dan hadir dalam bentuk tablet kunyah berperisa oren, strawberi dan blackcurrant.

Ia mengandungi 25mg hingga 100mg vitamin C (bergantung pada produk), sesuai untuk anak berumur 2 tahun ke atas.

Membantu menguatkan sistem imun, melindungi dari selesema dan mempercepatkan penyembuhan luka. Produk ini mudah didapati di farmasi dan disahkan selamat serta sesuai untuk kegunaan harian.

Jom, Baca!

Permohonan Bantuan Kanak-Kanak Online 2025

Soalan Lazim (FAQ)

1. Adakah Vitamin C Sesuai untuk Semua Umur Kanak-Kanak?
Ya, tetapi dos perlu disesuaikan mengikut umur. Sentiasa rujuk label dan dapatkan nasihat pakar jika perlu.

2. Boleh Ke Vitamin C Diberi Setiap Hari?
Boleh, selagi dalam dos yang disyorkan. Ia membantu membina sistem imun secara berterusan.

3. Apakah Kesan Sampingan Jika Terlebih Dos?
Terlebih dos boleh menyebabkan cirit-birit, sakit perut, atau muntah. Pastikan anak tidak mengambil lebih daripada dos yang diarahkan.

4. Perlukah Dapat Nasihat Doktor Sebelum Memberi Vitamin C?
Ya, terutamanya jika anak mempunyai keadaan kesihatan tertentu atau sedang mengambil ubat lain.

5. Mana Lebih Baik, Gummy atau Cecair?
Bergantung pada umur dan keutamaan anak. Gummy sesuai untuk anak yang suka manisan, manakala cecair lebih sesuai untuk anak kecil atau yang sukar mengunyah.