Mengetahui kiraan minggu kehamilan adalah sangat penting bagi setiap ibu hamil untuk memantau perkembangan janin dan merancang penjagaan kesihatan sepanjang tempoh kehamilan.

Kiraan ini membantu doktor menentukan tarikh jangkaan bersalin (EDD) dan memastikan setiap peringkat kehamilan berjalan dengan lancar.

Bagaimana Kiraan Minggu Kehamilan Dilakukan?

Memahami kiraan minggu kehamilan membantu ibu membuat persiapan fizikal dan mental sepanjang perjalanan kehamilan.

Penting untuk melakukan pemeriksaan berkala dan berbincang dengan doktor bagi memastikan ibu dan bayi kekal sihat hingga hari kelahiran.

1. Berdasarkan Tarikh Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT)

Kiraan kehamilan biasanya bermula dari hari pertama haid terakhir, walaupun persenyawaan sebenar berlaku sekitar dua minggu selepas itu. Kaedah ini digunakan kerana tarikh ovulasi sukar untuk ditentukan dengan tepat.

Contoh:

• Jika HPHT anda ialah 1 Januari, kehamilan dikira bermula dari tarikh tersebut dan bukannya tarikh anda disahkan hamil.

Formula Asas Kiraan Kehamilan

Kebiasaannya, tempoh kehamilan adalah sekitar 40 minggu atau lebih kurang 280 hari dari tarikh HPHT.

Untuk kiraan mudah:

• HPHT + 7 hari – 3 bulan + 1 tahun = Tarikh Jangkaan Bersalin (EDD)

Contoh:

• HPHT: 1 Januari 2025
• Tambah 7 hari: 8 Januari 2025
• Tolak 3 bulan: 8 Oktober 2024
• Tambah 1 tahun: 8 Oktober 2025 (EDD)

Trimester Kehamilan

Kehamilan dibahagikan kepada tiga fasa utama:

Trimester Pertama (Minggu 1 – 12)

• Pembentukan awal janin, organ penting mula berkembang.
• Gejala biasa: loya, letih, dan perubahan emosi.

Trimester Kedua (Minggu 13 – 27)

• Janin mula bergerak aktif, perut semakin membesar.
• Ibu lebih bertenaga, risiko keguguran menurun.

Trimester Ketiga (Minggu 28 – 40)

• Persediaan untuk bersalin, janin mencapai saiz penuh.
• Pemeriksaan lebih kerap untuk pemantauan keselamatan ibu dan bayi.

Alat Bantu Kiraan Kehamilan

Untuk kemudahan, ibu hamil boleh menggunakan:

• Kalendar kehamilan
• Kalkulator kehamilan online
• Aplikasi kehamilan seperti BabyCenter, Pregnancy+ dan lain-lain.

Kenapa Penting Mengetahui Minggu Kehamilan?

1. Pemantauan kesihatan janin dan ibu secara berkala.
2. Menentukan waktu pemeriksaan penting seperti ujian darah, imbasan (ultrasound), dan ujian saringan.
3. Merancang kelahiran dan persiapan mental serta fizikal.
4. Mengenalpasti sebarang komplikasi awal, contohnya kehamilan luar rahim atau risiko kelahiran pramatang.

Jom, Baca!

Pil Pencegah Kehamilan: Jenis, Cara Penggunaan, dan Keberkesanan

Jadual Perkembangan Janin Minggu ke Minggu (Ringkasan)

Pemeriksaan Penting Setiap Trimester

Trimester Pertama (Minggu 1 – 12)

• Ujian darah & air kencing – mengesan anemia, kencing manis, HIV, dll.
• Imbasan awal (Ultrasound) – pengesahan janin, anggaran minggu kehamilan.
• Suplemen – asid folik disarankan untuk cegah kecacatan tiub saraf.

Trimester Kedua (Minggu 13 – 27)

• Imbasan detail (Minggu 18 – 20) – memeriksa pertumbuhan dan organ janin.
• Ujian saringan kencing manis ketika hamil (MGTT).
• Pergerakan janin mula dirasai sekitar minggu 18 – 22.

Trimester Ketiga (Minggu 28 – 40)

• Pemantauan tekanan darah, bacaan glukosa, dan posisi janin.
• CTG (Cardiotocography) – memeriksa degupan jantung janin jika perlu.
• Perancangan bersalin – lokasi, kaedah, dan pilihan berkaitan.

Tips Mengira Minggu Kehamilan Secara Manual

1. Kira dari HPHT hingga ke tarikh semasa.
2. Setiap 7 hari = 1 minggu, setiap 30 hari = lebih kurang 4 minggu kehamilan.
3. Gunakan kalendar kehamilan untuk semakan mingguan.

Contoh:

• HPHT = 1 Januari
• Hari ini = 1 Mac
• Kiraan: 8 minggu (lebih kurang) hamil.

Soalan Lazim Mengenai Kiraan Kehamilan

1. Bagaimana jika haid saya tidak teratur?
Boleh gunakan ultrasound awal (dating scan) untuk anggaran tepat minggu kehamilan.

2. Boleh kira minggu kehamilan selepas tahu tarikh hubungan?
Sukar untuk tepat, maka HPHT masih rujukan utama. Doktor akan sahkan dengan imbasan.

3. Apa maksud ‘cukup bulan’?
Kehamilan 37 minggu ke atas dianggap cukup bulan, dan bayi boleh lahir dengan selamat.