Jadual pemakanan bayi 6 bulan ke atas adalah panduan asas bagi ibu bapa yang baru mula memperkenalkan makanan pejal kepada bayi mereka. Pada usia ini, bayi masih memerlukan susu sebagai sumber utama pemakanan, manakala makanan pejal berfungsi sebagai pelengkap.

Penting untuk memberikan makanan berkhasiat dan sesuai dengan keperluan perkembangan bayi. Ikuti saranan KKM dan sentiasa perhatikan reaksi bayi terhadap makanan yang diperkenalkan.

Bayi yang mencapai usia 6 bulan sudah bersedia untuk menerima makanan pejal sebagai pelengkap kepada susu ibu atau susu formula. Pemakanan yang betul membantu perkembangan bayi serta memastikan keperluan nutrisinya mencukupi.

Garis Panduan KKM untuk Pemakanan Bayi 6 Bulan

Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), makanan pejal diperkenalkan pada usia 6 bulan kerana:

✅ Sistem pencernaan bayi sudah cukup matang untuk menerima makanan selain susu.
✅ Bayi memerlukan zat besi tambahan yang tidak mencukupi dalam susu ibu sahaja.
✅ Membantu dalam perkembangan kemahiran mengunyah dan menelan.

Prinsip utama pemakanan bayi 6 bulan:
✔ Makanan pelengkap bukan pengganti susu ibu. Susu ibu masih perlu diberikan secara utama.
✔ Mulakan dengan makanan bertekstur lembut seperti puri atau bubur.
✔ Elakkan garam, gula, dan madu.
✔ Perkenalkan makanan baru setiap 3 hari untuk mengenal pasti alahan.

Jadual Pemakanan Bayi 6 Bulan (Mengikut KKM)

Berikut adalah jadual pemakanan bayi 6 bulan pertama yang disyorkan oleh KKM:

Nota:
✔ Berikan makanan 1-2 kali sehari pada permulaan dan tingkatkan secara beransur-ansur.
✔ Pastikan bayi duduk dalam posisi tegak semasa makan untuk mengelakkan tersedak.
✔ Berikan sudu kecil dan perhatikan tanda bayi kenyang atau tidak mahu makan.

Contoh Menu Makanan Bayi 6 Bulan Selama Seminggu

Berikut adalah contoh menu makanan bayi selama seminggu yang boleh dicuba oleh ibu bapa:

Hari 1

✅ Pagi: Puri pisang + susu ibu/susu formula
✅ Tengah hari: Bubur nasi + puri lobak merah
✅ Petang: Puri keledek

Hari 2

✅ Pagi: Puri epal + susu ibu/susu formula
✅ Tengah hari: Bubur nasi + puri bayam
✅ Petang: Puri labu

Hari 3

✅ Pagi: Puri pir + susu ibu/susu formula
✅ Tengah hari: Bubur nasi + puri brokoli
✅ Petang: Puri kentang

Hari 4

✅ Pagi: Puri mangga + susu ibu/susu formula
✅ Tengah hari: Bubur nasi + puri lobak merah
✅ Petang: Puri keledek + keju

Hari 5

✅ Pagi: Puri pisang + susu ibu/susu formula
✅ Tengah hari: Bubur nasi + puri kentang
✅ Petang: Puri labu + kuning telur

Hari 6

✅ Pagi: Puri epal + susu ibu/susu formula
✅ Tengah hari: Bubur nasi + ikan salmon
✅ Petang: Puri bayam

Hari 7

✅ Pagi: Puri pir + susu ibu/susu formula
✅ Tengah hari: Bubur nasi + keledek + ayam (dihancurkan)
✅ Petang: Puri brokoli

Tips Memberi Makanan Pejal kepada Bayi 6 Bulan

✔ Mulakan dengan makanan tekstur lembut seperti puri atau bubur cair.
✔ Tunggu 3 hari sebelum memperkenalkan makanan baru untuk memeriksa alahan.
✔ Jangan paksa bayi makan. Jika dia menolak, cuba lagi selepas beberapa hari.
✔ Gunakan sudu kecil dan beri makanan secara perlahan untuk mengelakkan bayi tersedak.
✔ Elakkan makanan berisiko tersedak seperti kacang, anggur, dan lobak yang dipotong besar.

FAQ (Soalan Lazim)

1. Berapa kali bayi 6 bulan perlu makan sehari?
Bayi boleh mula dengan 1-2 kali sehari, dan jumlahnya boleh ditingkatkan secara beransur-ansur.

2. Bolehkah bayi 6 bulan minum air kosong?
Ya, tetapi hanya dalam jumlah kecil (2-3 sudu sahaja) selepas makan untuk membantu pencernaan.

3. Makanan apa yang perlu dielakkan untuk bayi 6 bulan?
❌ Garam & gula
❌ Madu
❌ Susu segar (seperti susu lembu)
❌ Makanan berisiko menyebabkan tersedak (contohnya kacang dan anggur)

4. Bagaimana jika bayi menolak makanan pejal?
Jika bayi menolak makanan, jangan paksa. Tunggu beberapa hari dan cuba lagi dengan tekstur atau jenis makanan lain.

5. Adakah bayi 6 bulan boleh makan telur?
Ya, tetapi hanya kuning telur yang dimasak sepenuhnya. Elakkan putih telur kerana boleh menyebabkan alahan pada sesetengah bayi.

Jom, Baca!

20+ Susu untuk Bayi Sembelit Terbaik