Berat bayi dalam kandungan adalah salah satu indikator utama untuk menentukan tahap kesihatan dan perkembangan janin.

Setiap ibu hamil pasti menginginkan bayi yang sihat dan cukup berat apabila dilahirkan. Sebab itu, sepanjang tempoh kehamilan, doktor sering memantau pertumbuhan dan berat bayi melalui beberapa kaedah termasuk imbasan ultrasound.

Berat bayi yang ideal dalam kandungan memberi peluang yang lebih besar kepada bayi untuk berkembang dengan baik dan mengelakkan risiko komplikasi ketika lahir.

Namun, masih ramai ibu yang kurang faham mengenai apa sebenarnya yang mempengaruhi berat bayi serta bagaimana untuk mengekalkan berat yang sesuai.

Faktor yang Mempengaruhi Berat Bayi dalam Kandungan

Berat bayi tidak ditentukan secara rawak. Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi sama ada berat bayi berada dalam julat normal atau sebaliknya. Antara faktor paling penting adalah:

• Pemakanan ibu: Makanan yang dimakan oleh ibu memainkan peranan langsung terhadap pertumbuhan janin. Diet yang kaya dengan protein, zat besi, kalsium, dan vitamin akan membantu bayi berkembang dengan lebih baik.
• Kesihatan ibu dan kehamilan: Jika ibu menghidap penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes gestasi atau mengalami jangkitan semasa hamil, ia boleh memberi kesan kepada tumbesaran bayi. Stres yang berlebihan juga boleh mempengaruhi perkembangan bayi.
• Faktor genetik: Kadang-kadang berat bayi juga dipengaruhi oleh faktor keturunan. Jika ibu bapa sememangnya berbadan kecil atau pernah melahirkan bayi kecil sebelum ini, kemungkinan besar bayi dalam kandungan juga akan kecil.
• Umur ibu: Ibu yang terlalu muda atau terlalu tua mempunyai risiko lebih tinggi melahirkan bayi dengan berat tidak normal.

Berat Bayi dalam Kandungan Normal Mengikut Minggu Kehamilan

Pertumbuhan berat bayi berlaku secara berperingkat. Biasanya, bayi mula menunjukkan peningkatan berat yang ketara selepas minggu ke-20 kehamilan. Di bawah ini adalah anggaran berat purata bayi mengikut trimester:

• Trimester Pertama (1–12 minggu): Bayi masih dalam fasa pembentukan organ asas. Beratnya sekitar 14 gram pada minggu ke-12.
• Trimester Kedua (13–28 minggu): Pertumbuhan semakin pesat. Pada minggu ke-24, bayi biasanya mencecah sekitar 600–700 gram.
• Trimester Ketiga (29–40 minggu): Tempoh kritikal untuk pertambahan berat badan. Menjelang minggu ke-36, bayi boleh mencapai berat sekitar 2.5 hingga 3 kg, dan menjelang minggu ke-40, purata berat lahir bayi adalah sekitar 3.2 hingga 3.6 kg.

Berikut ialah carta purata berat bayi dalam kandungan:

Kesan Berat Bayi dalam Kandungan Terlalu Ringan

Berat bayi yang terlalu ringan, dikenali sebagai intrauterine growth restriction (IUGR), boleh menimbulkan pelbagai risiko kesihatan. Antara kesan negatif bayi yang terlalu kecil ialah:

• Risiko kelahiran pramatang: Bayi yang kecil sering dilahirkan lebih awal daripada tarikh jangkaan kerana masalah kesihatan atau keperluan untuk pemantauan rapi.
• Masalah pernafasan: Bayi ringan lebih cenderung menghadapi kesukaran bernafas kerana paru-paru mereka belum cukup matang.
• Suhu badan rendah: Mereka juga menghadapi cabaran untuk mengekalkan suhu badan yang stabil, memerlukan inkubator selepas kelahiran.
• Risiko kematian perinatal: Dalam kes yang serius, berat bayi terlalu rendah boleh menyebabkan kematian sebelum atau selepas kelahiran.
• Perkembangan perlahan selepas lahir: Bayi mungkin mengalami kelewatan perkembangan fizikal atau mental jika tidak ditangani awal.

Ibu yang mengetahui bayi mereka kecil dalam kandungan harus berbincang dengan doktor untuk mencari punca dan mengambil langkah proaktif.

Kesan Berat Bayi dalam Kandungan Terlalu Berat

Sebaliknya, bayi yang terlalu besar juga boleh menimbulkan masalah. Keadaan ini dikenali sebagai makrosomia, di mana berat bayi melebihi 4 kg. Antara kesan buruknya:

• Risiko semasa bersalin: Ibu mungkin sukar untuk melahirkan bayi secara normal dan memerlukan pembedahan caesarean.
• Kecederaan semasa lahir: Bayi besar berisiko mengalami kecederaan seperti bahu tersangkut ketika bersalin (shoulder dystocia).
• Risiko kepada ibu: Ibu berkemungkinan mengalami koyakan yang teruk atau pendarahan selepas bersalin.
• Masalah kesihatan selepas lahir: Bayi mungkin mempunyai kadar gula darah rendah (hipoglisemia) dan berisiko tinggi untuk mengalami obesiti atau diabetes semasa dewasa.
• Kaitan dengan diabetes gestasi: Ibu yang menghidap diabetes ketika hamil sering melahirkan bayi besar kerana kandungan gula yang tinggi.

Cara Mengetahui Berat Bayi dalam Kandungan

Mengetahui berat bayi dalam kandungan bukanlah sesuatu yang boleh dilakukan secara rambang atau hanya berdasarkan bentuk perut.

Ia memerlukan pemeriksaan dan pemantauan perubatan yang khusus. Berikut adalah beberapa kaedah utama yang digunakan oleh doktor dan pakar kesihatan untuk menganggarkan berat bayi:

• Imbasan Ultrasound: Ini adalah kaedah paling tepat untuk menganggarkan berat bayi dalam kandungan. Melalui teknologi ultrasound, doktor boleh mengukur saiz kepala (BPD), lilitan perut (AC), dan panjang tulang paha (FL) bayi. Data ini digunakan untuk mengira berat anggaran janin. Walaupun anggaran ini tidak 100% tepat, ia cukup untuk memberi gambaran sama ada bayi berkembang dengan baik atau tidak.
• Pemeriksaan fizikal: Doktor atau bidan juga akan memeriksa saiz rahim dan kedudukan bayi dengan tangan semasa pemeriksaan rutin. Mereka akan mengukur ‘fundal height’ (tinggi rahim dari tulang pubik ke atas perut), yang boleh menunjukkan anggaran pertumbuhan bayi. Walaupun kurang tepat berbanding ultrasound, ia masih penting dalam pemantauan berkala.
• Pemeriksaan tambahan: Dalam kes tertentu, terutama jika terdapat kerisauan tentang pertumbuhan bayi, doktor mungkin mengesyorkan ujian tambahan seperti CTG (cardiotocography) atau imbasan doppler untuk melihat aliran darah ke plasenta dan janin.

Pemantauan yang kerap membolehkan masalah dikenalpasti lebih awal dan rawatan yang sesuai boleh dimulakan segera. Jangan tunggu hingga kelahiran baru ingin tahu berat bayi — ambil tahu dan bertindak dari awal.

Pemakanan Sihat untuk Menyokong Berat Bayi dalam Kandungan

Pemakanan ibu memainkan peranan utama dalam pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan.

Nutrien daripada makanan yang dimakan ibu akan dibekalkan terus kepada janin melalui plasenta. Oleh itu, diet harian ibu hamil haruslah seimbang dan kaya dengan nutrien penting.

• Protein: Komponen utama dalam pembinaan tisu badan bayi. Sumber protein sihat termasuk ayam, ikan, telur, kekacang, dan susu.
• Karbohidrat kompleks: Memberi tenaga kepada ibu dan bayi. Pilih bijirin penuh, beras perang, dan roti gandum penuh berbanding karbohidrat ringkas seperti gula dan roti putih.
• Zat besi dan asid folik: Zat besi membantu pembentukan darah, manakala asid folik mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf. Sayuran hijau gelap, kekacang, dan hati adalah sumber yang baik.
• Kalsium: Diperlukan untuk pembentukan tulang dan gigi bayi. Sumber kalsium termasuk susu, keju, yogurt, dan sayuran hijau.
• Vitamin C dan D: Vitamin C membantu penyerapan zat besi, manakala vitamin D menyokong kesihatan tulang. Ambil buah-buahan sitrus, tomato, dan pendedahan kepada cahaya matahari pagi untuk vitamin D.

Contoh pelan pemakanan harian untuk ibu hamil:

Pemakanan seimbang bukan sahaja membantu mengekalkan berat bayi yang ideal, tetapi juga menjadikan kehamilan lebih lancar dan kurang komplikasi.

Peranan Suplemen dalam Meningkatkan Berat Bayi dalam Kandungan

Walaupun pemakanan adalah sumber nutrien utama, kadang-kadang suplemen diperlukan untuk memastikan bayi mendapat nutrien secukupnya, terutama bagi ibu yang mengalami masalah kekurangan nutrisi atau mempunyai kehamilan berisiko tinggi.

Suplemen penting untuk menyokong pertumbuhan berat bayi termasuk:

• Asid folik: Mencegah kecacatan kongenital dan membantu pembentukan sel baru.
• Zat besi: Mengurangkan risiko anemia dan membantu pembentukan darah bayi.
• Kalsium dan vitamin D: Untuk pembentukan tulang dan gigi yang sihat.
• Omega-3 (DHA): Menyokong perkembangan otak bayi.
• Multivitamin pranatal: Disyorkan oleh doktor untuk menampung keperluan harian.

Bila perlu ambil suplemen?

• Jika ujian darah menunjukkan kekurangan nutrisi
• Jika ibu tidak dapat memenuhi keperluan nutrisi melalui makanan
• Jika ibu mengalami muntah yang teruk semasa awal kehamilan (morning sickness)

Namun, elakkan mengambil suplemen tanpa nasihat doktor kerana dos berlebihan sesetengah vitamin boleh membahayakan bayi. Suplemen adalah pelengkap, bukan pengganti makanan seimbang.

Komplikasi Berkaitan Berat Bayi dalam Kandungan yang Tidak Normal

Apabila berat bayi terlalu rendah atau terlalu tinggi, risiko komplikasi meningkat. Antara komplikasi yang sering berlaku termasuk:

• Diabetes gestasi: Berlaku apabila badan ibu tidak dapat mengawal paras gula semasa hamil, menyebabkan bayi menyerap lebih banyak gula dan menjadi terlalu besar.
• Pre-eklampsia: Tekanan darah tinggi yang boleh menjejaskan fungsi plasenta dan menyebabkan bayi kecil atau kurang oksigen.
• Kelahiran pramatang: Berat bayi yang rendah sering dikaitkan dengan kelahiran awal, yang meningkatkan risiko masalah kesihatan selepas lahir.
• Kecederaan semasa bersalin: Bayi besar menghadapi risiko tersangkut atau mengalami kecederaan semasa keluar dari rahim.
• Kesukaran menyusu: Bayi yang terlalu kecil mungkin sukar untuk menyusu dengan baik selepas dilahirkan.

Pemantauan berat bayi membolehkan komplikasi ini dikenal pasti awal dan dirawat sebelum menjadi lebih serius.

Jom, Baca!

Keperluan Bayi Baru Lahir​ Fizikal, Wajib Tahu!